Relatietherapie
Tijdens de relatie sessies wandelen wij met elkaar en help ik jullie met thema’s die jullie bezig houden.
Niemand is gemaakt om alleen te zijn
Relatietherapie in de natuur is uniek in Nederland. Jullie praten 1.5 uur met mij, terwijl jullie wandelen. Dat maakt de gesprekken over belangrijke onderwerpen makkelijker. Je bent samen onderweg en zet gezamenlijk stappen. Ik zorg voor een fijne route, met paden en wegen waar alle ruimte is om emoties te uiten.
Veel relatietherapieën beperken zich tot het verbeteren van de communicatie, ik maak gebruik van Emotionally Focused Therapy (EFT). De basis voor EFT is de hechtingstheorie, die zegt dat niemand gemaakt is om alleen te zijn. Pas als je kunt zeggen wat jou pijn doet of waar je behoeftes liggen, kan de ander iets voor je betekenen. Denk hierbij aan troost bieden, geruststelling geven of een luisterend oor bieden. Bij de buiten-relatietherapie zullen wij hier aandacht aan geven. Buitenlucht en natuur helpen hier ook zeker bij, omdat deze gerust stellen, stressverlagend zijn en daardoor meer ruimte bieden voor (positieve) emoties.
Buiten-relatietherapie is geschikt als jullie:
een lastige periode in jullie relatie hebben
zoeken naar meer verdieping in jullie relatie
kleine problemen in jullie relatie hebben om te voorkomen dat ze groter worden
Methodes
Emotionally Focused Therapy (EFT) is ontwikkelt door Sue Johnson. De basis voor EFT is de hechtingstheorie, die zegt dat niemand gemaakt is om alleen te zijn. We kunnen meer aan in een prettige aanwezigheid van een geliefde! In een relatie kunnen emoties soms hoog oplopen. Dat is erg vervelend, maar ook te begrijpen. We willen de ander niet kwijt raken. Deze emoties zijn bij EFT het startpunt om elkaar weer beter te gaan begrijpen. Onder boosheid en/of verdriet zit vaak veel pijn. Pas als je kunt zeggen wat jou pijn doet of waar je behoeftes liggen, kan de ander iets voor je betekenen, zoals troost bieden, geruststelling geven of een luisterend oor bieden.
De start
Graag kijk ik voordat wij gaan wandelen samen met jullie of ik iets voor jullie kan betekenen. Dit doe ik door eerst telefonisch contact met jullie allebei te hebben, zodat ik samen met jullie kan kijken of buitentherapie past.
En als het regent? Dan doen we een regenjas aan!
Laat een bericht achter als jullie meer willen weten, dan reageer ik direct en kunnen we verder praten.